Name: Диетический салат Цезарь
Prep time: 20 min
Cook time: 15 min
Total time: 35 min
Yield: 3
Ingredients: 300 г салата айсберг;; 100 г куриной грудки;; 2 яйца;; 40 г белого хлеба;; 1 зубчик чеснока;; 25 г 15% жирности;; 2 ч. лож оливкового масла.

СложностьЛегкийКол. порций3 порции

Время подготовки20 минВремя готовки15 минВсего времени35 мин

Описание:

Когда очень хочется вкусно поесть, и Вы на диете, тогда предлагаю Вам приготовить диетический салат Цезарь. Сегодня я салат приготовила без помидора. Вы можете добавить помидоры, и вместо белого взять черный хлеб.

Ингредиенты:

300 г салата айсберг;

100 г куриной грудки;

2 яйца;

40 г белого хлеба;

1 зубчик чеснока;

25 г 15% жирности;

2 ч. лож оливкового масла.

Пошаговая инструкция:

Грудку нарезать кусочками. Поджарить на сухой сковородке до готовности.

Отварить яйца и нарезать мелко.

Натереть сыр на крупной терке.

Чеснок измельчить.

Хлеб нарезать небольшими кубиками и обжарьте на сковороде или запеките в духовке до хруста.

Листья салата порвать руками на небольшие кусочки.

Смешайте все ингредиенты в миске, и заправить оливковым маслом.

Ингредиенты