Салат с тунцом, фетой и помидорами

СложностьЛегкийКол. порций4 порции
Время подготовки15 минВремя готовки15 минВсего времени30 мин

Описание:

Овощи и рыба - прекрасное сочетание продуктов в салате. Салат вкусный, полезный и низкокалорийный. Заправка из лимонного сока и оливкового масла придают блюду потрясающий аромат. Приятного аппетита!

Ингредиенты:

 1 банка консервированного тунца
 12 помидора черри
 1 пучок листового салата
 50 г сыра фета
 1 ст. лож оливкового масла
 1 ст. лож лимонного сока
 соль, перец по вкусу
 1 ст. лож черного кунжута

Пошаговая инструкция:

1

Подготовьте все ингредиенты. Салатные листья и помидоры промойте и обсушите.
Из банки с тунцом слейте жидкость.

2

Для заправки соедините в глубокой тарелке оливковое масло, лимонный сок, соль и смесь перцев. Перемешайте.

3

Помидоры черри разрежьте пополам.
Сыр фета острым ножом нарежьте кубиками размером примерно 1х1 см.

4

Салатные листья порвите руками и выложите на большую тарелку.

5

Тунца разделите на мелкие кусочки и разложите по поверхности салатных листьев.

6

Половинки помидоров черри разложите на листья салата. Сверху красиво разложите кубики феты. Полейте салат приготовленной заправкой.

7

Присыпьте поверхность салата чёрным кунжутом - его зёрнышки будут красиво оттенять яркий цвет салатных листьев и помидоров, а также нежную фету.

Ингредиенты

 1 банка консервированного тунца
 12 помидора черри
 1 пучок листового салата
 50 г сыра фета
 1 ст. лож оливкового масла
 1 ст. лож лимонного сока
 соль, перец по вкусу
 1 ст. лож черного кунжута

Шаги

1

Подготовьте все ингредиенты. Салатные листья и помидоры промойте и обсушите.
Из банки с тунцом слейте жидкость.

2

Для заправки соедините в глубокой тарелке оливковое масло, лимонный сок, соль и смесь перцев. Перемешайте.

3

Помидоры черри разрежьте пополам.
Сыр фета острым ножом нарежьте кубиками размером примерно 1х1 см.

4

Салатные листья порвите руками и выложите на большую тарелку.

5

Тунца разделите на мелкие кусочки и разложите по поверхности салатных листьев.

6

Половинки помидоров черри разложите на листья салата. Сверху красиво разложите кубики феты. Полейте салат приготовленной заправкой.

7

Присыпьте поверхность салата чёрным кунжутом - его зёрнышки будут красиво оттенять яркий цвет салатных листьев и помидоров, а также нежную фету.

Салат с тунцом, фетой и помидорами

Вам понравился рецепт? Поделитесь с друзьями! Поставьте оценку и напишите комментарий ! Спасибо и приятного аппетита)

Ужасный рецептПлохой рецептНеплохой рецептХороший рецептОтличный рецепт (Пока оценок нет)
Загрузка...