Тёплый салат с курицей, сладким перцем и помидорами

СложностьСреднийКол. порций6 порций
Время подготовки20 минВремя готовки20 минВсего времени40 мин

Описание:

Сегодня я приготовила тёплый салат с курицей, сладким перцем и помидорами. Салат очень вкусный и низкокалорийный. Моим домочадцам и гостям очень нравится этот салат. Предлагаю и Вам приготовить и написать в комментариях как понравится.

Ингредиенты:

 500 г куриного филе
 2 штуки болгарского перца
 400 г помидор
 1 пучок листьев салата
 1 ст. лож кунжута
 50 мл соевого соуса
 4 ст. лож оливкового масла
 1 ст. лож бальзамического уксуса
 3 ветки свежего укропа
 соль по вкусу
 черный молотый перец по вкусу

Пошаговая инструкция:

1

Подготовим ингредиенты для нашего салата

2

Нарежем филе мелкими кусочками

3

Выложим куриное филе в миску. Добавим соль, чёрный перец и соевый соус. Все хорошенько перемешаем и оставим мясо мариноваться на 15-20 минут.

4

Обжарим замаринованное куриное филе на оливковом масле до румяности с двух сторон.

5

Пока обжаривается филе, нарежем болгарский перец.

6

На оставшемся после обжарки филе масле слегка обжарьте сладкий перец в течение 3 минут, постоянно помешивая.

7

Листья салата вымойте, обсушите, порвите руками на крупные кусочки и выложите на тарелку для подачи.

8

Помидоры нарежьте небольшими дольками.
У меня маленькие помидоры сорта сливка, поэтому я нарезала их кружочками.

9

Сверху выложите кусочки печёного перца.

10

Украсьте салат зеленью укропа и полейте бальзамическим уксусом.

11

Посыпьте тёплый салат с курицей, печёным болгарским перцем и помидорами кунжутом.

Ингредиенты

 500 г куриного филе
 2 штуки болгарского перца
 400 г помидор
 1 пучок листьев салата
 1 ст. лож кунжута
 50 мл соевого соуса
 4 ст. лож оливкового масла
 1 ст. лож бальзамического уксуса
 3 ветки свежего укропа
 соль по вкусу
 черный молотый перец по вкусу

Шаги

1

Подготовим ингредиенты для нашего салата

2

Нарежем филе мелкими кусочками

3

Выложим куриное филе в миску. Добавим соль, чёрный перец и соевый соус. Все хорошенько перемешаем и оставим мясо мариноваться на 15-20 минут.

4

Обжарим замаринованное куриное филе на оливковом масле до румяности с двух сторон.

5

Пока обжаривается филе, нарежем болгарский перец.

6

На оставшемся после обжарки филе масле слегка обжарьте сладкий перец в течение 3 минут, постоянно помешивая.

7

Листья салата вымойте, обсушите, порвите руками на крупные кусочки и выложите на тарелку для подачи.

8

Помидоры нарежьте небольшими дольками.
У меня маленькие помидоры сорта сливка, поэтому я нарезала их кружочками.

9

Сверху выложите кусочки печёного перца.

10

Украсьте салат зеленью укропа и полейте бальзамическим уксусом.

11

Посыпьте тёплый салат с курицей, печёным болгарским перцем и помидорами кунжутом.

Тёплый салат с курицей, сладким перцем и помидорами

Вам понравился рецепт? Поделитесь с друзьями! Поставьте оценку и напишите комментарий ! Спасибо и приятного аппетита)

Ужасный рецептПлохой рецептНеплохой рецептХороший рецептОтличный рецепт (Пока оценок нет)
Загрузка...