Салат с тунцом Легкий

СложностьЛегкийКол. порций5 порций
Время подготовки15 минВремя готовки15 минВсего времени30 мин

Описание:

Сегодня приготовим вкусный салат с тунцом Легкий. Салат и правда легкий и низкокалорийный. Делать его очень легко, так как собирается салат из готовых продуктов. Когда ко мне приходят гости неожиданно, меня всегда спасает этот салат. Это моя палка - выручалка. Очень надеюсь, что и Вам понравится салат. Приятного аппетита!

Ингредиенты:

 1 банка натурально тунца
 200 г пекинской капусты или листьев салата
 1 маленькая банка кукурузы
 1 большой огурец
 2 средние помидоры
 1 пучок зелени
 1 плавленый сырок
 4 ст. лож оливкового масла или подсолнечного масла
 1 ст. лож лимонного сока
 соль по вкусу

Пошаговая инструкция:

1

Подготовим все продукты для салата. Все овощи следует вымыть и обсушить.

2

Салатные листья нарвала кусочками и положила на большое блюдо. Это и есть наш первый слой.

3

Откроем банку кукурузы. Жидкость выльем, и вторым слоем у нас пойдет кукуруза.

4

Откроем баночку тунца. Тунец берем без масла. Размельчим вилкой и положим поверх кукурузы.

5

Огурец нарезать тонкой соломкой. Выложим нарезанный огурец следующим слоем.

6

Помидоры нарежем кубиками, предварительно удалив семена. Положим помидоры поверх огурцов. Посыпаем мелко нарезанной зеленью.

7

Берем маленькую миску поместим туда лимонный сок, у меня оливковое масло и немного соли перемешаем хорошенько. Получившимся соусом поливаем наш салат.

8

Следует натереть плавленый сыр на терке и украсить им наш салат. Чтобы легко можно было натереть сыр на терке, смазываем растительным маслом терку. Теперь даем настояться салату, и можно подавать. Приятного аппетита!

Ингредиенты

 1 банка натурально тунца
 200 г пекинской капусты или листьев салата
 1 маленькая банка кукурузы
 1 большой огурец
 2 средние помидоры
 1 пучок зелени
 1 плавленый сырок
 4 ст. лож оливкового масла или подсолнечного масла
 1 ст. лож лимонного сока
 соль по вкусу

Шаги

1

Подготовим все продукты для салата. Все овощи следует вымыть и обсушить.

2

Салатные листья нарвала кусочками и положила на большое блюдо. Это и есть наш первый слой.

3

Откроем банку кукурузы. Жидкость выльем, и вторым слоем у нас пойдет кукуруза.

4

Откроем баночку тунца. Тунец берем без масла. Размельчим вилкой и положим поверх кукурузы.

5

Огурец нарезать тонкой соломкой. Выложим нарезанный огурец следующим слоем.

6

Помидоры нарежем кубиками, предварительно удалив семена. Положим помидоры поверх огурцов. Посыпаем мелко нарезанной зеленью.

7

Берем маленькую миску поместим туда лимонный сок, у меня оливковое масло и немного соли перемешаем хорошенько. Получившимся соусом поливаем наш салат.

8

Следует натереть плавленый сыр на терке и украсить им наш салат. Чтобы легко можно было натереть сыр на терке, смазываем растительным маслом терку. Теперь даем настояться салату, и можно подавать. Приятного аппетита!

Салат с тунцом Легкий

Вам понравился рецепт? Поделитесь с друзьями! Поставьте оценку и напишите комментарий ! Спасибо и приятного аппетита)

Ужасный рецептПлохой рецептНеплохой рецептХороший рецептОтличный рецепт (Пока оценок нет)
Загрузка...