Описание:
Предлагаю вам попробовать вкусный диетический салат с ореховой заправкой. Овощной салат очень полезен как для взрослых, так и для детей.
Ингредиенты:
Пошаговая инструкция:
Для начала нужно подготовить ореховую заправку. Ядра грецких орехов измельчаем с помощью блендера до состояния крошки и пересыпаем в отдельную емкость. Очищенные зубчики чеснока мелко нарезаем и выкладываем к орехам. Далее добавляем соевый соус, растительное масло, соль и черный молотый перец. Тщательно перемешиваем и оставляем в сторону настаиваться.
Затем помидоры разрезаем пополам, удаляем плодоножку и нарезаем их небольшим дольками.
Сладкий болгарский перец очищаем от черенка и семян, а затем нарезаем соломкой.
Огурцы разрезаем пополам, а затем нарезаем тонкими дольками.
Выкладываем в миску нарезанные помидоры, перец и огурцы. К нарезанным овощам добавляем ореховую заправку и хорошо перемешиваем. В самом конце добавляем мелко нарезанную зелень и листья салата рвем руками. Перемешиваем и подаем на стол. Приятного аппетита.
Ингредиенты
Шаги
Для начала нужно подготовить ореховую заправку. Ядра грецких орехов измельчаем с помощью блендера до состояния крошки и пересыпаем в отдельную емкость. Очищенные зубчики чеснока мелко нарезаем и выкладываем к орехам. Далее добавляем соевый соус, растительное масло, соль и черный молотый перец. Тщательно перемешиваем и оставляем в сторону настаиваться.
Затем помидоры разрезаем пополам, удаляем плодоножку и нарезаем их небольшим дольками.
Сладкий болгарский перец очищаем от черенка и семян, а затем нарезаем соломкой.
Огурцы разрезаем пополам, а затем нарезаем тонкими дольками.
Выкладываем в миску нарезанные помидоры, перец и огурцы. К нарезанным овощам добавляем ореховую заправку и хорошо перемешиваем. В самом конце добавляем мелко нарезанную зелень и листья салата рвем руками. Перемешиваем и подаем на стол. Приятного аппетита.
Вам понравился рецепт? Поделитесь с друзьями! Поставьте оценку и напишите комментарий ! Спасибо и приятного аппетита)
(Пока оценок нет)
Загрузка...
Приветики девочки <3! В своем блоге я собираю рецепты салатов, которые нахожу на просторах интернета, а иногда добавляю и свои рецепты. Сайт я запустила в 2020 году и за это время добавила почти 500 рецептов, если вам нравится мой сайт, пожалуйста добавьте его в закладки и поделитесь с друзьями! Также вы всегда можете связаться со мной, через страницу обратная связь! Спасибо за внимание и приятного аппетита!