Name: Салат с тунцом и яйцами
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 20 min
Yield: 3
Ingredients: 180 г Консервированный тунец в масле; 3 Куриных яйца (сваренные вкрутую); 30 г Сыр фета; 4 Листья салата; 10 шт. зеленых оливок (без косточек); 1 ст. лож Лимонный сок; 5 шт. помидоры черри; 4 ст. лож Оливковое масло; Соль по вкусу; Черный молотый перец по вкусу

СложностьЛегкийКол. порций3 порции

Время подготовки10 минВремя готовки10 минВсего времени20 мин

Описание:

Сегодня я приготовила отличный салат с тунцом и яйцами. Готовиться этот салат очень легко и быстро. Этот салат можно есть и во время диеты.

Ингредиенты:

180 г Консервированный тунец в масле

3 Куриных яйца (сваренные вкрутую)

30 г Сыр фета

4 Листья салата

10 шт. зеленых оливок (без косточек)

1 ст. лож Лимонный сок

5 шт. помидоры черри

4 ст. лож Оливковое масло

Соль по вкусу

Черный молотый перец по вкусу

Пошаговая инструкция:

Для начала нужно подготовить все ингредиенты. Листья салата тщательно промываем, обсушиваем и руками рвем на небольшие кусочки, складывая их в салатницу. Вареные очищенные яйца разрезаем на 4 части и добавляем в салат.

Помидоры черри разрезаем пополам и также отправляем в салатницу.

Зеленые оливки без косточки разрезаем пополам и добавляем в салатницу следом за помидорами.

Затем открываем банку консервированного тунца, сливаем масло, а саму рыбу разминаем вилкой. По желанию, часть масла из банки можно добавить в заправку для салата.

Далее переходим к подготовке заправки. В отдельную пиалу насыпаем соль и черный молотый перец по вкусу. Добавляем оливковое масло и лимонный сок. Тщательно все перемешиваем. Полученную заправку выливаем в салатник и перемешиваем все ингредиенты. При подаче добавляем в салат сыр фету и подаем на стол. Приятного аппетита.

Ингредиенты