AM-Journal.biz - рецепты салатов » Салаты для диабетиков »

Огуречный салат

Name: Огуречный салат
Prep time: 15 min
Cook time: 10 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Ingredients: 450 г огурцов; перец чили по вкусу; кориандр по вкусу; 3 ст. лож кунжутных семечек; 3 ст. лож соевого соуса; 2 ч. лож меда; 3 ст. лож оливкового масла; 2 ч. лож сок лайма

СложностьЛегкийКол. порций4 порции

Время подготовки15 минВремя готовки10 минВсего времени25 мин

КатегорияДиетические салаты, Постные салаты, Салат из огурцов, Салаты для диабетиков, Салаты из овощей

Описание:

Салат из огурцов полезен для организма. Разгрузочные дни с помощью этого салата дает прекрасный результат. Так же салат прекрасно подходит диабетикам. Салат можно кушать в любом количестве.

Ингредиенты:

450 г огурцов

перец чили по вкусу

кориандр по вкусу

3 ст. лож кунжутных семечек

3 ст. лож соевого соуса

2 ч. лож меда

3 ст. лож оливкового масла

2 ч. лож сок лайма

Пошаговая инструкция:

Нарезать огурцы тонкой соломкой

Нарезать чили

Поджарить кунжутные семечки

Для соуса смешать мед, оливковое масло, соевый соус и сок лайма

Смешать нарезанные огурцы с соусом, добавить кинзу и сверху посыпать кунжутом.

Галерея:

Ингредиенты