Рецепт салата с маринованными каперсами

СложностьСреднийКол. порций1 порция
Время подготовки20 минВремя готовки20 минВсего времени40 мин

Описание:

Если есть желание похудеть, то предлагаю Вам прекрасный рецепт салата с маринованными каперсами. Салат вкусный и полезный. Приятного аппетита!

Ингредиенты:

 200 г листьев салата
 1 сладкий перец
 1 ст. лож маринованных каперсов
 половина лимона
 1 ст. лож оливкового масла

Пошаговая инструкция:

1

На приготовление этого легкого, низкокалорийного салата уйдет минут пять, а по вкусовым качествам он не уступает винегрету или салату «Цезарь».

2

Поскольку этот салат содержит ничтожное количество калорий, то он может быть в меню тех, кто поставил перед собой цель: похудеть быстро и без изнурительных диет.

3

Однако, листовой салат нужно любить не только за это. Он чрезвычайно полезен, хотя многие люди воспринимают листья салата как украшение к основному блюду, например, к рыбе или мясу, и не знают о том, что эти ярко-зеленые листья сами по себе являются весьма ценным блюдом. На самом деле, листья салата зачастую содержат значительно больше полезных веществ, чем многие овощи и фрукты, которые этот листовой салат украшает. Зеленые листья салата способны: улучшать пищеварение и снижать уровень холестерина в крови.

4

Из-за большого содержания клетчатки листовой салат способствует усвоению мяса, поэтому предлагаемый нами сегодня рецепт салата идеально подойдет к блюдам из мяса. Когда в следующий раз будете готовить котлеты или отбивные, не забудьте приготовить этот легкий салат в качестве гарнира.

Ингредиенты

 200 г листьев салата
 1 сладкий перец
 1 ст. лож маринованных каперсов
 половина лимона
 1 ст. лож оливкового масла

Шаги

1

На приготовление этого легкого, низкокалорийного салата уйдет минут пять, а по вкусовым качествам он не уступает винегрету или салату «Цезарь».

2

Поскольку этот салат содержит ничтожное количество калорий, то он может быть в меню тех, кто поставил перед собой цель: похудеть быстро и без изнурительных диет.

3

Однако, листовой салат нужно любить не только за это. Он чрезвычайно полезен, хотя многие люди воспринимают листья салата как украшение к основному блюду, например, к рыбе или мясу, и не знают о том, что эти ярко-зеленые листья сами по себе являются весьма ценным блюдом. На самом деле, листья салата зачастую содержат значительно больше полезных веществ, чем многие овощи и фрукты, которые этот листовой салат украшает. Зеленые листья салата способны: улучшать пищеварение и снижать уровень холестерина в крови.

4

Из-за большого содержания клетчатки листовой салат способствует усвоению мяса, поэтому предлагаемый нами сегодня рецепт салата идеально подойдет к блюдам из мяса. Когда в следующий раз будете готовить котлеты или отбивные, не забудьте приготовить этот легкий салат в качестве гарнира.

Рецепт салата с маринованными каперсами

Вам понравился рецепт? Поделитесь с друзьями! Поставьте оценку и напишите комментарий ! Спасибо и приятного аппетита)

Ужасный рецептПлохой рецептНеплохой рецептХороший рецептОтличный рецепт (Пока оценок нет)
Загрузка...