Салат Лобио

СложностьЛегкийКол. порций3 порции
Время подготовки30 минВремя готовки15 минВсего времени45 мин

Описание:

Вкусный, полезный салат Лобио мы сегодня приготовили. Салат очень легко готовить. Фасоль богата витаминами группы В (особенно В6), витамин РР, витамин Е, содержит так же макро- и микроэлементы. Приятного аппетита!

Ингредиенты:

 1 красный болгарский перец
 400 г консервированной фасоли
 половина репчатого лука
 15 г кинзы
 1 зубчик чеснока
 2 ст. лож растительного масла
 1 ч. лож винного уксуса
 3 ст. лож грецких орехов
 соль, перец по вкусу

Пошаговая инструкция:

1

Подготовим все необходимые ингредиенты для салата «Лобио». Фасоль берем консервированную, если нет, то можем сами сварить дома. Варить фасоль очень легко, хорошо промоем и замочим на ночь. Утром сварим в соленой воде.

2

У меня консервированная фасоль, открыла баночку и слила воду. Готовую фасоль отправим в салатницу.

3

Болгарский перец промоем, нарежем и отправим к фасоли.

4

Лук нарежем тонкими полукольцами и отправим в салатницу.

5

Измельчим грецкие орехи, моем зелень и нарезаем мелко все это отправляем в салатницу. Заправим растительным маслом, солью и перцем. Выдавим чеснок. Перемешаем.

6

Ингредиенты

 1 красный болгарский перец
 400 г консервированной фасоли
 половина репчатого лука
 15 г кинзы
 1 зубчик чеснока
 2 ст. лож растительного масла
 1 ч. лож винного уксуса
 3 ст. лож грецких орехов
 соль, перец по вкусу

Шаги

1

Подготовим все необходимые ингредиенты для салата «Лобио». Фасоль берем консервированную, если нет, то можем сами сварить дома. Варить фасоль очень легко, хорошо промоем и замочим на ночь. Утром сварим в соленой воде.

2

У меня консервированная фасоль, открыла баночку и слила воду. Готовую фасоль отправим в салатницу.

3

Болгарский перец промоем, нарежем и отправим к фасоли.

4

Лук нарежем тонкими полукольцами и отправим в салатницу.

5

Измельчим грецкие орехи, моем зелень и нарезаем мелко все это отправляем в салатницу. Заправим растительным маслом, солью и перцем. Выдавим чеснок. Перемешаем.

6

Салат Лобио

Вам понравился рецепт? Поделитесь с друзьями! Поставьте оценку и напишите комментарий ! Спасибо и приятного аппетита)

Ужасный рецептПлохой рецептНеплохой рецептХороший рецептОтличный рецепт (Пока оценок нет)
Загрузка...