Диетический салат из свежих овощей

СложностьЛегкийКол. порций10 порций
Время подготовки20 минВремя готовки15 минВсего времени35 мин

Описание:

Поклонникам здорового питания хочу посвятить рецепт. Всего за 20 минут вы сделаете сытный, аппетитный, легкий и полезный салат.

Ингредиенты:

 1 Цветная капуста
 4 Штуки помидор
 1 Огурец
 1 Лук
 2 Лимона
 Зелень
 Соль, перец, растительное масло — По вкусу

Пошаговая инструкция:

1

Вымойте и обсушите огурец и помидоры, нарежьте средними кубиками. Измельчите зелень и лук.

2

Цветную капусту освободите от листочков. Вымойте, обсушите, разберите на соцветия и отправьте в чашу блендера или комбайна.

3

3. Измельчите вот в такую крошку.

4

Соедините капусту с остальными ингредиентами. Добавьте соль и перец, оливковое масло (если есть масло авокадо, используйте его) и сок лимона. Аккуратно все перемешайте. Диетический салат из свежих овощей можно подавать к столу. Приятного аппетита!

Галерея:

Ингредиенты

 1 Цветная капуста
 4 Штуки помидор
 1 Огурец
 1 Лук
 2 Лимона
 Зелень
 Соль, перец, растительное масло — По вкусу

Шаги

1

Вымойте и обсушите огурец и помидоры, нарежьте средними кубиками. Измельчите зелень и лук.

2

Цветную капусту освободите от листочков. Вымойте, обсушите, разберите на соцветия и отправьте в чашу блендера или комбайна.

3

3. Измельчите вот в такую крошку.

4

Соедините капусту с остальными ингредиентами. Добавьте соль и перец, оливковое масло (если есть масло авокадо, используйте его) и сок лимона. Аккуратно все перемешайте. Диетический салат из свежих овощей можно подавать к столу. Приятного аппетита!

Диетический салат из свежих овощей
Ужасный рецептПлохой рецептНеплохой рецептХороший рецептОтличный рецепт (Пока оценок нет)
Загрузка...